Uzpūstu rīsu pārslu batoniņi

Balsis: 1

Kā pagatavot - uzpūstu rīsu pārslu batoniņus

Laiks: 30 minūtes
Sarežģītība: viegli
Daudzums: 24 takti

Kas bērniem garšo? Zefīri un kraukšķīgi saldumi. Kāpēc gan neapvienot šīs divas īpašības un nepadarīt desertu nedaudz veselīgāku? It īpaši tāpēc, ka tas neaizņem daudz laika.

Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Receptes sastāvdaļas:

300 grami zefīrs
3 ēdamkarotes (45 g) sviesta
6 tases brūno rīsu pārslu
0,5 glāzes žāvētu dzērveņu vai rozīņu, pēc izvēles
2 ēdamkarotes sezama vai saulespuķu sēklu, pēc izvēles

Sastāvdaļu aizstāšanas ieteikumi

Mēs iesakām

Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: sausās brokastis, saulespuķu sēklas, sezama, žāvētas dzērvenes, rozīnes

Ēdiena gatavošana pēc receptes:

Izsmidziniet 9 x 13 collu cepšanas trauku ar nepiedegošu cepšanas aerosolu.
Lielā katliņā uz vidējas uguns izkausējiet sviestu. Ātri iemaisiet zefīrus un vāriet, līdz tie ir pilnībā izkusuši. Noņemiet no uguns. Pievienojiet uzpūstos rīsus, žāvētus augļus un sēklas (ja izmantojat), samaisiet, līdz tie ir pilnībā pārklāti ar zefīriem un sajaucušies.

Apsmidziniet gumijas lāpstiņu vai koka karoti ar cepamo aerosolu un vienmērīgi iespiediet maisījumu pannā. Atdzesējiet un sagrieziet 5 cm kvadrātos vai izmantojiet virtuves šķēres, lai izveidotu izsmalcinātas formas. Uzglabājiet hermētiskā traukā.

Recepte bāri pagatavots no uzpūstiem rīsiem ar zefīra gabaliņiem.

Kategorijas:

recepte / Deserti / Konfektes / Brokastu pārslas, granola, musli / Pārtikas tīkls — receptes

Receptes kolekcijas