Pikanti grauzdēti turku zirņi
Balsis: 6
Laiks: 45 minūtes
Uzturvērtība uz porciju:
Kalorijas 169, kopējais tauku daudzums 6 G., piesātinātie tauki G., olbaltumvielas 5 G., ogļhidrāti 24 G., šķiedra G., holesterīns mg nātrijs mg cukurs G.
Kalorijas 169, kopējais tauku daudzums 6 G., piesātinātie tauki G., olbaltumvielas 5 G., ogļhidrāti 24 G., šķiedra G., holesterīns mg nātrijs mg cukurs G.
Pikanti cepti turku zirņi - detalizēta recepte.
Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.
Receptes sastāvdaļas:
- 2 bundžas (425 g) turku zirņu
- 2 ēdamkarotes olīveļļas
- 1 tējkarote spāņu kūpinātas paprikas
- 1 tējkarote malta kumina
- Sāls un šķipsniņa kajēnas piparu pēc garšas
Mēs iesakām
Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: turku zirņi, malti kajēnas pipari, ķimenes, paprika
Ēdiena gatavošana pēc receptes:
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 205°C.
Noskalojiet un noteciniet turku zirņus. Nosusiniet tos, ietinot virtuves dvielī. Lielā bļodā sajauciet eļļu, papriku, ķimenes, kajēnas piparus un sāli. Pievienojiet turku zirņus un labi samaisiet. - Pārvietojiet turku zirņus uz ar cepampapīru izklātas cepšanas pannas un izklājiet tos vienā kārtā. Cepiet, līdz tie ir zeltaini brūni un kraukšķīgi, 25–35 minūtes, pēc 15 minūtēm sakratot cepšanas pannu. Izņemiet cepšanas pannu no cepeškrāsns un pārlieciet turku zirņus servēšanas bļodā.
Kategorijas:
Līdzīgas receptes
