Kokosriekstu eļļa

• Parfē
• Vīģu kompots
• Augļu un riekstu maisījums

Viegls un gards parfē, kas pagatavots ar grieķu jogurtu. Tā ir veselīgāka alternatīva tradicionālajiem putukrējuma parfē. Sagatavojiet vīģu kompotu un augļu un riekstu maisījumu iepriekš, pēc tam kārtojiet tos kopā ar... lasīt vairāk

Garšīgajai granolai nav jābūt saldai. Pagatavojiet to ar karija garšu, un jūs būsiet pārsteigti, cik harmoniski tā apvieno saldās un pikantās garšas ar kajēnas piparu maigo asumu un bagātīgajām dažādu riekstu un sēklu garšām. lasīt vairāk

Šīs diētas vafeles galvenokārt tiek gatavotas no kokosriekstu miltiem, kokosriekstu eļļas un olām, savukārt ķirbju biezenis piešķir maigumu un dabisku saldumu. Ideāli piemērotas paleo diētas ievērotājiem un tiem, kas vēlas izmēģināt kaut ko jaunu. Apcepiet tās - lasīt vairāk

Kā jau norāda nosaukums, Neapoles saldējums cēlies no Itālijas. Šis deserts ir monolīts slāņveida saldējuma bloks, kurā parasti ir vaniļa, šokolāde un zemenes. Lai gan, kā jau mūsdienās ierasts, lasīt vairāk

Šis milzīgais kēksiņš izskatās pēc kūkas ar pārsteigumu iekšpusē. Īpaši sajūsmā būs zemesriekstu sviesta cienītāji. Tiklīdz sāksiet griezt marmorēto šokolādes-zemesriekstu sviesta kēksiņu, no tā izplūdīs lava - lasīt vairāk

• Kūka
• Siera kūka
• Pildījums

Samoa siera kūkas galvenā sastāvdaļa ir populārais Amerikāņu Samoa cepums, ko tradicionāli pārdod skautu meitenes. Šie kraukšķīgie vaniļas cepumi ir pārklāti ar karameli, grauzdētu kokosriekstu un šokolādes glazūru. Sasmalciniet tos ar mīklas rulli. lasīt vairāk

Kūka izskatās tā, it kā kāds būtu aizmirsis pārklāt kūkas malas ar glazūru. Tas ne tikai padara desertu unikālu, bet arī ar zemāku kaloriju saturu, jo tiek izmantots mazāk putukrējuma. Turklāt glazūras pagatavošana pašam ir vienkārša — lasīt vairāk

• Kēksiņi
• Glazūra

Šīs gardās šokolādes kēksiņi ar glazūru ir pagatavoti bez olām vai piena produktiem. Īsts gardums tiem, kam ir laktozes nepanesamība, kuri neēd dzīvnieku izcelsmes produktus vai ievēro gavēni. Derēs arī vegāniem! lasīt vairāk

Bezē standziņas arvien biežāk kļūst par neatņemamu sastāvdaļu bērnu ballītēs, konfekšu batoniņos un kā svētku galdu centrālais elements. Pat vienkārša balta bezē, cepta rozes formā, kļūs par īstu skaistuli, ja to dekorēs ar... lasīt vairāk

Lai gan šie cepumi nesatur glutēnu, piena produktus un olas, tie joprojām ir diezgan garšīgi, lielā mērā pateicoties šokolādes mīklai un tajā iejauktajām šokolādes skaidiņām. Arī cepumu tekstūra nav cietusi. Kokosrieksts - lasīt vairāk

Veselīgas ābolu šķēles uz kociņiem, dekorētas ar baltās un tumšās šokolādes glazūru. Šim desertam vislabāk ir izmantot stingrus, skābus ābolus; tie nesadalīsies, iedurot kociņu, un lieliski sader ar saldo šokolādi. lasīt vairāk

Lai Helovīns būtu jautrs, ir svarīgi ne tikai padomāt par kostīmu un rotājumiem, bet arī pārdomāt detaļas, piemēram, našķus. Cepiet viesiem šīs tematiskās kēksiņus ar burvīgiem spokiem. Tos ir ļoti viegli pagatavot, un... lasīt vairāk

• Kēksiņi
• Krējuma siera glazūra

Draudīgi asiņojošās kēksiņi izskatās tā, it kā tajos būtu iekodis pats grāfs Drakula. Bet patiesībā tas ir tikai gards aveņu ievārījums, un, ja pats iekodīsi šajās kūkās, centrā tevi sagaida vēl vairāk šķidra salduma — lasīt vairāk

• Mīkla
• Pildījums

Arī vegāni var baudīt šo ābolu pīrāgu, kas ir tikpat gards kā tradicionālais amerikāņu pīrāgs. Nerafinēta extra virgin kokosriekstu eļļa ir lielisks sviesta aizvietotājs garozā un pildījumā. Pagatavojiet pildījumu: lasīt vairāk

Šīs unikālās arbūzu kēksiņi noteikti piesaistīs jūsu viesu uzmanību un būs jūsu ballītes hīts. Viss, kas jums nepieciešams, ir mārciņas kūka, baltā šokolāde, vaniļas glazūra, pārtikas krāsviela un mini šokolādes kēksiņi. lasīt vairāk

Meringue ir franču deserts, kas gatavots no olu baltumiem, kas saputoti ar cukuru un cepti. Tas ir daudzu iecienīts deserts, ko var baudīt gan atsevišķi, gan izmantot kā sastāvdaļu dažādos citos desertos. Šajā receptē ir: lasīt vairāk

Šo gardīgo banānu maizi ir ļoti viegli pagatavot, un tā ir lieliski piemērota ēšanai ceļā. Viens klaips paredzēts 8–10 porcijām. Šī recepte ir slavenā banānu fostera deserta variācija, kurā banāni tiek cepti ar... lasīt vairāk

• Kūka
• Ganache

Šī šokolādes mandeļu kūka ir īsts atradums daudziem cilvēkiem ar piena produktu vai glutēna nepanesamību. Lai gan tā nesatur piena produktus un kviešus, kūka ir neticami garda. lasīt vairāk

Mājās cepti banānu čipsi ir daudz veselīgāki nekā veikalā pirktie vai parastie kartupeļu čipsi, un tie ir tikpat kraukšķīgi! Banānu čipsi tiek gatavoti no plantāniem, kurus parasti pirms ēšanas vāra. lasīt vairāk

Ja esat liels zemesriekstu sviesta cienītājs vai vienkārši meklējat alternatīvu šokolādes glazūrai, šī recepte ir domāta tieši jums. Zemesriekstu sviesta glazūra ir neticami garda un, kad sacietējusi, kļūst tikpat kraukšķīga kā šokolāde. Varat to izmantot... lasīt vairāk

Vasaras karstumā īsti negribas ieslēgt cepeškrāsni, lai pagatavotu desertu. Tieši tad talkā nāk saldētas konfektes ar ledeni. Veido no tām bumbiņas un apviļā tās sasmalcinātos riekstos. Saldētais maisījums sastāv no saputotām... lasīt vairāk

• Apcepšana maisot
• Marināde
• Mērce

Kung Pao baklažāni ir slavenā ķīniešu vokpannā gatavotā ēdiena Kung Pao vistas veģetārā versija. Lieliski saderot ar Āzijas mērci un garšvielām, barojošie un gaļīgie baklažāni ir cienīgs vistas gaļas gabalu aizvietotājs. Ātri pagatavojams - lasīt vairāk

Šīs neparastās trifeles atsaucīs atmiņā bērnības cepumu mīklas kārumus. Šī recepte ir bez olām. Skaisti iesaiņotas, šīs trifeles ir lieliska dāvana vai kārums. lasīt vairāk

• Kūkas
• Sviesta krēma glazūra

Soli pa solim fotorecepte neticami skaistai olu formas Lieldienu kūkai, kas dekorēta ar krāsainiem nepareila skaidiņām, rupjo cukuru un šokolādē glazētām dražēm. Iekšpusē šokolādes kārtas ir pārklātas ar krēmīgu glazūru, kas nepavisam nav... lasīt vairāk

Izbaudiet savus iecienītākos auzu pārslu trifeļu cepumus! Mēs savu bezolīgo auzu pārslu un rozīņu cepumu mīklu pārklājam ar karameļu glazūru. Tā ir ideāla kombinācija — iztēlojieties rudens un Pateicības dienas garšas vienā! lasīt vairāk

Šajās bezolu trifelēs, kas gatavotas no cepumu mīklas, kanēlis un baltā šokolāde veido brīnišķīgu duetu. Šīs trifeles ir lieliskas dāvanas skolotājiem vai draugiem: iepakojiet tās kastītē ar skaistu ietinamo papīru. lasīt vairāk

Ceļojot vai braucot uz darbu ar savām četrām meitām, es jūtos vislabāk, ja uzņemu veselīgu olbaltumvielu daudzumu. Maniem bērniem un vīram ļoti patīk, kad gatavoju olbaltumvielu batoniņus, un, protams, tas ir daudz lētāk nekā tos pirkt. lasīt vairāk

Šie proteīna batoniņi ar superproduktiem (čija, maka un kaņepju sēklām), kas satur kraukšķīgas grauzdētas sēklas, krēmīgu riekstu sviestu, košļājamus dateļus un uzpūstas prosas graudus, ir gan barojoši, gan sātīgi. Nav nepieciešama cepeškrāsns: - lasīt vairāk

• Kurkumas pasta
• Latte

Šis pikantais, bezkofeīna kokosriekstu dzēriens varētu būt nākamā lielā lieta latte kafijā. lasīt vairāk

Tofu un cukini, cepti zem rīvmaizes kārtas. lasīt vairāk

• Gaļas bumbiņas:
• Karijs:

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.