Brokoļi

Šo vokpannā gatavotu ēdienu iedvesmoja populārais Ņujorkas ķīniešu restorāna ēdiens "General Tso's Chicken", taču vistas gaļa tika aizstāta ar garnelēm, bet brokoļi - ar brokolīniem. Sarkano piparu pārslas parasti netiek pievienotas oriģinālajam ēdienam, taču šī ir garda piedeva. lasīt vairāk

• Laima rīsi
• Lasis
• Brokoļi

Garda, pilnvērtīga Taizemes iedvesmota maltīte: smaržīgi laima rīsi, pasniegti ar sulīgu laša fileju lipīgā sojas glazūrā un kraukšķīgiem tvaicētiem brokolīniem. Svaigs koriandrs piešķir pēdējo pieskārienu. Visa ēdiena pagatavošana aizņems ne vairāk kā pusstundu. lasīt vairāk

Šis ēdiens ir lielisks veids, kā iepazīstināt bērnus ar dārzeņu ēšanu, jo visi mīl makaronus ar sieru! Brokoliņiem var pievienot arī zaļos zirnīšus. Kad makaroni ar sieru ir gatavi, tos apkaisa ar rīvmaizi un apgrauzdē cepeškrāsnī. Pirms tam... lasīt vairāk

Cepeškrāsnī cepti brokoļi tiek pasniegti ar vieglu citrusaugļu sviesta mērci, kas pagatavota no apelsīnu un laima sulas. Atsvaidzinošā citrusaugļu nots padara tos par lielisku piedevu zivīm un jūras veltēm. lasīt vairāk

Brokoļi tiek cepti cepeškrāsnī augstā temperatūrā, līdz tie ir apbrūnējuši, bet joprojām sulīgi un spilgti zaļi, un pasniegti ar saldskābo un pikanto Āzijas iedvesmoto mērci. Lielisks papildinājums grilētai gaļai. lasīt vairāk

Pievienojiet olu kultenim nedaudz rikotas, lai iegūtu vēl maigāku un samtaināku tekstūru, un brokoļus sātīgām, gardām brokastīm, kas liks jums justies rosīgi stundām ilgi. Pasniedziet ar maizi. lasīt vairāk

Cepti brokoļu zariņi tiek pasniegti ar saldskābo zemesriekstu sviesta un medus mērci. Pēc vēlēšanās var pārliet ar Sriracha mērci. Brokoļus var pasniegt kā Āzijas iedvesmotu uzkodu vai kā piedevu, piemēram, ar ķīniešu nūdelēm. lasīt vairāk

Pagatavojiet garneles un brokoļus vieglā zemesriekstu mērcē ar halapenjo un ingveru, lai pagatavotu gardas Āzijas iedvesmotas vakariņas. Mērce ir pagatavota ar zemesriekstu sviestu. Izvēlieties kraukšķīgo versiju (ar zemesriekstu gabaliņiem), un jums nebūs jāuztraucas par papildu... lasīt vairāk

Šī recepte ir iedvesmota no amerikāņu ķīniešu stila ēdiena "General Tso's Chicken", taču vistas vietā tiek izmantotas garneles. Tās ir pārklātas ar olu baltumu, kukurūzas cietes un sojas mērces mīklu un fritētas, līdz tās ir pārklātas ar mērci. lasīt vairāk

Kamēr gaļa grilē, novietojiet uz grila blakus tai folijas paciņu, kas pildīta ar brokolīniem, melnajām olīvām un sarkanajiem sīpoliem olīveļļā. Pēc 10 minūtēm jums būs garda, viegla Vidusjūras stila piedeva, kas ir ideāli piemērota... lasīt vairāk

Piepildiet savus siera makaronus ar veselīgām šķiedrvielām, pievienojot mērcei blanšētus brokoļus un spinātus. Pati mērce ir pagatavota no itāļu provolones un Asiago siera maisījuma. Kopā tie rada fantastisku tekstūru un pārsteidzošu garšu, kas... lasīt vairāk

Tītara krūtiņas karbonādes iegūst neticamu sēņu un Marsalas vīna garšu un aromātu, ko izmanto mērces pagatavošanai. Apcep karbonādes pannā un atlikušo sulu un apakšā palikušos gabaliņus izmanto Marsalas mērces pagatavošanai. lasīt vairāk

Ķīniešu piecu garšvielu garšviela piešķir vistai maģisku garšu un aromātu ar sāļām un saldām notīm. Veselas stilbiņas (ar ādu un kauliem) vispirms tiek ceptas cepeškrāsnī, pēc tam apsmērētas ar Āzijas glazūru un grilētas. lasīt vairāk

Brokoļi ir brokoļu radinieki ar mazāk sulīgiem ziediem un garākiem kātiem. Tam nav tik izteikta kāpostu garša kā brokoļiem, kas daudziem cilvēkiem tajos patīk. Brokoļi ir arī bagāti ar C un A vitamīniem, kāliju, kalciju un uzturvielām... lasīt vairāk

Pavadiet relaksējošu darba dienas vakaru ar šīm gardajām pastas vakariņām, kas patiks visai ģimenei un kuru pagatavošana aizņem tikai nedaudz vairāk kā 15 minūtes! Locveida pasta (farfalle) ar koši zaļām brokolīnēm un baziliku... lasīt vairāk

Antipasto salāti ir tradicionāla itāļu uzkoda, ko pasniedz pirms galvenā ēdiena. To parasti gatavo no dažādām sastāvdaļām, kas citādi tiktu pasniegtas kā uzkodas, piemēram, delikatesēm. lasīt vairāk

Šis Āzijas ēdiens vokpannā ir gards, ātri pagatavojams un lieliski piemērots gan darba dienas noslēguma vakariņām, gan veselīgām svētdienas pusdienām. Vistas filejas, sagrieztas strēmelītēs, cukurzirņi, brokoļu ziedkāposti un lociņi — viss... lasīt vairāk

Šis ātri pagatavojamais makaronu ēdiens ir gatavs tikai pusstundas laikā un ir pildīts ar sulīgām tītara gaļas bumbiņām un kraukšķīgiem brokoļu kātiem. Gaļas bumbiņu pagatavošanai nav nepieciešams gatavot malto gaļu. Vienkārši noņemiet apvalkus no neapstrādātas itāļu tītara desas un — voila! lasīt vairāk

Šis viegli pagatavojamais ēdiens apvieno limas pupiņu un brokoļu labumus ar makaronu sātīgumu un mocarellas un pekorīno siera garšām. Konservētas pupiņas tiek ceptas pannā ar halapenjo pipariem un pēc tam iemaisītas... lasīt vairāk

Arrabbiata ir populāra itāļu tomātu mērce, kuras nosaukumu tās asuma dēļ var tulkot kā "ļaunums". Mērces galvenās sastāvdaļas ir tomāti, sarkanie pipari, ķiploki un olīveļļa, savukārt nedaudz baltvīna un vistas buljona to padara... lasīt vairāk

Šī veģetārā ēdiena, kas ir pilns ar košām Āzijas garšām, pagatavošana aizņem mazāk nekā pusstundu. Dziļās bļodās ievieto vārītu ķīniešu olu nūdeļu un sezama eļļā blanšētu brokoļu maisījumu un pārklāj ar... lasīt vairāk

Sulīgi un kraukšķīgi brokoļi ir lieliska sastāvdaļa veselīgai karstajai sviestmaizei. Tiek izmantoti gan ziediņi, gan gaļīgie kāti. Vispirms brokoļus viegli tvaicē, pēc tam dažas minūtes apcep pannā. lasīt vairāk

Lieliska ideja gardām un veselīgām brokastīm: sviestmaizes, kas pildītas ar olu kulteni un brokoliņiem. Šis C vitamīnam bagātais zaļais dārzenis garšo kā sparģeļu un brokoļu krustojums. Marinēti peperončīni un čili pipari. lasīt vairāk

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

Recepte cepeškrāsnī ceptām vistas stilbiņām ar citronu-sinepju mērci. Gaļu cep cepeškrāsnī, apsmērē ar sinepju, citronu sulas, ķiploku, timiāna un olīveļļas maisījumu. Pēc tam to pabeidz gatavot kopā ar brokoliņiem. lasīt vairāk

Siltu rigatoni makaronu salātu recepte ar mērcētiem šalotes sīpoliem, vārītiem brokoļiem, redīsiem un fetas sieru. Pagatavota ar šerija etiķi un apelsīna miziņu. lasīt vairāk

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

Recepte vārītiem brokoļu salātiem ar olām, šalotes sīpoliem un pilngraudu sinepju-etiķa mērci. lasīt vairāk

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.

Detalizēta recepte ar fotogrāfijām.