Kā lietot ķirbju sēklas


Balsis: 12

Kā pagatavot ēdienu - kā lietot ķirbju sēklas

Izmantojiet šo sezonālo ideju kolekciju, un jūs brīnīsieties, kā jūs kādreiz tikāt galā bez šīm receptēm.


Ķirbis nav tikai dārzenis, ko var griezt. Grauzdētas ķirbju sēklas ir brīnišķīga veselīga uzkoda, un tās var izmantot arī dažādu uzkodu pagatavošanai. Mūsu ķirbju sēklu recepšu kolekcija jums palīdzēs tieši to izdarīt.

Viena porcija (30 grami) ķirbju sēklu ar mizu ir bagāta ar šķiedrvielām, bagāta ar magniju un cinku, un satur tikai 133 kalorijas un 5 gramus tauku vienā porcijā, nemaz nerunājot par 5 gramiem olbaltumvielu.


Uzziniet, kā iegūt un sagatavot ķirbju sēklas.



Soli pa solim foto recepte ķirbju sēklu pagatavošanai mājās

Soli pa solim foto recepte ķirbju sēklu pagatavošanai mājās
Kad esi pabeidzis grebt ķirbi, neizmet sēklas! Visas ķirbju sēklas ir ēdamas, ieskaitot tās, kas iegūtas no tava Helovīna ķirbja laternas.



Altona Brauna ķirbju sēklu grilēšana

Altona Brauna ķirbju sēklu grilēšana
Aizvietojiet zemesriekstus ar ķirbju sēklām, lai iegūtu vienkāršu, kraukšķīgu mājās gatavotu našķi. Pagatavojiet savas ķirbju sēklu konfektes.




Rīsu pudiņš ar ķirbju sēklām

Rīsu pudiņš ar ķirbju sēklām
Ķirbju sēklas piešķir šim krēmīgajam rīsu pudiņam kraukšķīgu, rudenīgu pieskārienu. Izmēģiniet šo silto, rudenīgo desertu.



Saldas un pikantas popkorna bumbiņas ar ķirbju sēklām

Saldas un pikantas popkorna bumbiņas ar ķirbju sēklām
Kajēnas piparu piedeva un sauja ķirbju sēklu padara šo Helovīna uzkodu par patīkamu pārsteigumu. Pagatavojiet šīs popkorna bumbiņas ballītei.



Spinātu, avokado un ķirbju sēklu salāti

Spinātu, avokado un ķirbju sēklu salāti
Piešķiriet saviem salātiem jaunu noti. Ķirbju sēklas piešķirs kraukšķīgumu jebkuriem salātiem. Pievienojiet ķirbju sēklas salātiem kā grauzdiņus.




Bobija Fleja grauzdētas ķirbju sēklas

Bobija Fleja grauzdētas ķirbju sēklas
Piešķiriet šai supervienkāršajai uzkodai nedaudz amerikāņu noskaņas. Un pagaršojiet to ar čili.




Sandras Lī cukurotās ķirbju sēklas

Sandras Lī cukurotās ķirbju sēklas
Karameļu mērce un brūnais cukurs ir lieliski piemēroti ķirbju sēklu glazēšanai. Izmēģiniet šīs saldās karameļu ķirbju sēklas.





Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: ķirbju sēklas


Kategorijas:



Līdzīgas receptes




Iesakām izlasīt

Pārtikas svara vienības