Sviestmaize ar sardīņu salātiem

Balsis: 6

Kā pagatavot - sardīņu salātu sviestmaizi

Laiks: 15 minūtes
Sarežģītība: viegli
Porcijas: 4

Šī gardā, veselīgā un barojošā sviestmaize ir gan pilnvērtīgas brokastis, gan sātīga pusdienu uzkoda. Konservētas sardīnes tiek saspaidītas ar sasmalcinātu seleriju, sarkano sīpolu, sinepēm, citronu sulu un majonēzi, pēc tam kārtotas starp divām maizes šķēlēm kopā ar asniem, salātiem un svaigiem dārzeņiem. Veselīgākajai uzkodai izvēlieties pilngraudu maizi.

Receptēs tiek izmantoti mērtrauki ar šādiem tilpumiem:
1 glāze (st.) - 250 ml.
3/4 glāzes (st.) - 180 ml.
2/3 glāzes (st.) - 160 ml.
1/2 tase (st.) - 125 ml.
1/3 tase (st.) - 80 ml.
1/4 glāzes (st.) - 60 ml.
1 ēdamkarote (ēd.k.) - 15 ml.
1 tējkarote (tējk.) - 5 ml.
1/5 tējkarotes (tējk.) - 1 ml.

Receptes sastāvdaļas:

2 x 90 g konservētas sardīnes bez kauliem un ādas eļļā, notecinātas
2 selerijas kāti, smalki sagriezti
Puse neliela sarkanā sīpola, smalki sagriezta
1/4 ēdamkarotes zema tauku satura majonēzes
1 ēdamkarote sasmalcinātu svaigu diļļu
1 ēdamkarote svaigi spiestas citronu sulas
1 tējkarote rīvētas citrona miziņas
1 tējkarote Dižonas sinepju
8 šķēles pilngraudu maizes, grauzdētas
Bibb salātu lapas, tomātu šķēles, sagriezti gurķi un lucernas asni virskārtai

Sastāvdaļu aizstāšanas ieteikumi

Mēs iesakām

Receptes ar līdzīgām sastāvdaļām: selerijas, dilles, citronu sula, Bibb salāti, sarkanais sīpols, majonēze, pilngraudu maize

Ēdiena gatavošana pēc receptes:

Lielā bļodā sajauciet sardīnes, selerijas, sarkano sīpolu, majonēzi, dilles, citrona sulu, citrona miziņu, sinepes, 1/4 tējkarotes sāls un melnos piparus pēc garšas. Kārtīgi sasmalciniet ar dakšiņu.
Novietojiet sardīņu salātus starp maizes šķēlēm kopā ar salātu lapām, tomātiem, gurķiem un lucernas asniem.

Kategorijas:

recepte / Budžeta receptes / Vienkāršas un ātras receptes / Ātras uzkodas / Brokastis / Ātrā ēdināšana / Sviestmaizes / Uzkodas / Zivju uzkodas / Pārtikas tīkls — receptes

Receptes kolekcijas