Laiks kafijai
Zinātnieki ir secinājuši, ka kafiju vislabāk dzert laikā no pulksten deviņiem no rīta līdz pulksten divpadsmit pēcpusdienā.
Amerikāņu mikrobiologi uzskata, ka cilvēka organisms vislabāk reaģē uz kofeīnu divas stundas pēc pamošanās no rīta. Šajā periodā kafijas dzeršana ir droša. Visaugstākā kofeīna koncentrācija organismā rodas, mijiedarbojoties ar kortizolu, hormonu, kas atbild par normālu organisma bioloģiskā pulksteņa darbību.
Laikā starp septiņiem un deviņiem no rīta kortizola līmenis organismā sasniedz visaugstāko punktu, liekot cilvēkiem pamosties modriem un aktīviem. Kafijas dzeršana šajā laika posmā noved pie kofeīna tolerances, un tās ietekme uz organismu samazinās. Tāpēc, lai pamostos, cilvēkiem katru reizi ir jālieto lielākas dzēriena porcijas.
Tāpēc zinātnieki iesaka dzert kafiju divas stundas pēc pamošanās no rīta.
Saistītās ziņas
