Smūtiju bļodiņas ir jaunākā tendence veselīga uztura cienītāju vidū. Tie ir smūtiji, ko ēd ar karoti no bļodas. Tā kā salmiņš nav nepieciešams, var pievienot tādas sastāvdaļas kā sēklas, riekstu sviestu vai pat avokado, lai iegūtu biezāku konsistenci. lasīt vairāk

Šī mājās gatavotā populārā Starbucks rozā dzēriena versija ir ātri un vienkārši pagatavojama. Tās galvenā sastāvdaļa ir acai ogas, kas dzērienam piešķir burvīgo, maigi rozā krāsu. Kad acai tēja ir ievilkta un atdzisusi, atsvaidzinošais dzēriens... lasīt vairāk

Ja jums ir pieejama acai sula, mēģiniet maksimāli izmantot tās īpašības. Tās bagātīgā garša lieliski papildina sautētu sarkano kāpostu garšu, un violetais pigments padara kāpostus par pārsteidzošu un izteiksmīgu papildinājumu, kad tos pasniedz. lasīt vairāk

Acai ogas ir palmas auglis, kuras dzimtene ir Centrālamerika un Dienvidamerika, un tas ir nozīmīgs pārtikas avots pamatiedzīvotājiem. Tās ir bagātas ar vitamīniem, antioksidantiem un neaizvietojamām taukskābēm. Acai ogu biezenis lieliski sader ar banānu atsvaidzinošā... lasīt vairāk